Posts in category: Διαχείριση βάρους

5 Διατροφικοί μύθοι Τι ισχύει στην πραγματικότητα; Καθημερινά ακούμε πολλά για τη διατροφή και πολλές φορές είναι δύσκολο να διακρίνουμε πόσα από αυτά είναι αλήθεια. Η παραπληροφόρηση σε συνδυασμό με την έλλειψη γνώσεων μπορούν να οδηγήσουν σε μη ισορ ...

Βραδινές λιγούρες Γιατί αυξάνεται η επιθυμία μας για λιχουδιές από το απόγευμα και μετά; Οι βραδινές λιγούρες κι η νυχτερινή υπερκατανάλωση τροφής είναι ένα φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλούς από εμάς. Οι επιθυμία για γλυκά, αλμυρά σνακ ή άλλες λιχουδιέ ...