5 Διατροφικοί μύθοι Τι ισχύει στην πραγματικότητα; Καθημερινά ακούμε πολλά για τη διατροφή και πολλές φορές είναι δύσκολο να διακρίνουμε πόσα από αυτά είναι αλήθεια. Η παραπληροφόρηση σε συνδυασμό με την έλλειψη γνώσεων μπορούν να οδηγήσουν σε μη ...
Βραδινές λιγούρες Γιατί αυξάνεται η επιθυμία μας για λιχουδιές από το απόγευμα και μετά; Οι βραδινές λιγούρες κι η νυχτερινή υπερκατανάλωση τροφής είναι ένα φαινόμενο που ταλαιπωρεί πολλούς από εμάς. Οι επιθυμία για γλυκά, αλμυρά σνακ ή άλλες λιχ ...
Διατροφική εκπαίδευση από την παιδική ηλικία Όλοι μας έχουμε ακούσει τη φράση «Φάε όλο σου το φαγητό, άλλα παιδάκια πεινάνε!». Σίγουρα είχε καλές προθέσεις, είχε όμως και αντίκτυπο στη αντίληψή μας για το φαγητό και την δ ...
